Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4013 kcal
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Grasa: 194,29g | Prot: 160,44g | Carbh: 305,70g.
Desayuno: President Śmietana 30%, Haga Polędwica Wędzona, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Ogórek Małosolny. Almuerzo: Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Łopatka Wieprzowa, Leczo, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zimne Nóżki. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Śmietana 30%, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Zwykłe Piwo, Chipsy Tortilla o Smaku Taco. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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