Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 82,45g | Prot: 162,32g | Carbh: 149,62g.
Desayuno: Reis (Gekocht). Almuerzo: Gebirgsjäger Sülzkotelett, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Cena: Schweinesteak oder Schnitzel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), REWE Frei von Kaiserbrötchen Glutenfrei. Pasa Bocas / Otros: Eisstern Stracciatella. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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