Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jon Grant
Diario
13 ago. 20
Diario de Jon Grant, 13 ago. 20
Perfil de Jon Grant
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'll know what this actually is tomorrow 😅.
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2020:
1794 kcal
Grasa: 75,59g | Prot: 68,29g | Carbh: 218,92g.
Almuerzo:
Youthful Living Lifestyle Snacker , Thick Chocolate Milk Shake, Coffee.
Cena:
Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Cheddar Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Salt, Brown Sugar.
más...
2350 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Thanks guys 😊
13 ago. 20 por el miembro:
Jon Grant
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jon Grant
Ver la Historia Completa