Diario de hardwork666, 13 ago. 20

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9K S6.8 I20
以為結束了又是一個月的藥😔
體重上升、促進食慾😫😫

以為今天腹部會像卡車輾過
結果沒有我才沒有偷懶
我寧願相信是我核心太強❤️

49,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:

1567 kcal

Grasa: 42,06g | Prot: 46,50g | Carbh: 262,84g. Desayuno: 芭樂, 西洋梨, 小黃瓜, 蒸南瓜, 苜蓿芽, 懶姐千張, 全家彩蔬洋芋雙饗沙拉. Almuerzo: 7-11 呷七碗肉燥炒炊粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吐司. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana