Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 9,55g | Prot: 78,63g | Carbh: 119,53g.
Desayuno: Sunpride Banana, Pir Asia, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Muscle First Pro Isolate. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Special Mix. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de armangentam65
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