Diario de Irishjean29, 13 ago. 20

12 weeks/almost 34 lbs! Weight loss has definitely slowed down these last two weeks. Maybe I need to switch up my workout more.

97,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1028 kcal

Grasa: 72,62g | Prot: 42,86g | Carbh: 58,64g.   Almuerzo:  Strawberries,  Blueberries , Zoe's Kitchen Greek Dressing,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena:  Keto Cinnamon Crunch Donut, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style,  Mustard,  Bread Crumbs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese,  Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Omega-3 Trail Mix (Bag). más...

336 kcal

Ejercicio: bike - 20 minutos, eliptical - 16 minutos, Body Groove - 14 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...