Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 102,63g | Carbh: 79,63g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Блины с Творогом, Зеленый Чай, Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Cena: Грецкие Орехи, Голубика, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sigalmasha
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