|
12 more pounds until goal
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 62,40g | Prot: 87,04g | Carbh: 235,54g.
Desayuno: Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar, Bai Molokai Coconut, Cracker Barrel Cornbread Muffin , Spinach, Grapes, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Almuerzo: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Gardein Sweet & Sour Porkless Bites, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potato Blend, Spinach , Green String Beans, Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, Morningstar Farms Chik'n Strips. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Christie Wheat Thins Baked with Whole Grain, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Keebler Club Multigrain Crackers, Butternut Squash Soup, Blue Diamond Honey Roasted Almonds. más...
|
|
3185 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Amamantar - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Apple Health - 19 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 ago. 20 por el miembro: lonniehuffman
|
yay!! i bet that feels ahhmazing 😍😍😍
13 ago. 20 por el miembro: Ashley Garcia244
|
13 ago. 20 por el miembro: Lillzzzy5
|
Thank you, just had a baby so have to really concentrate on bouncing back. Much harder in my 30’s however that won’t stop me!
14 ago. 20 por el miembro: koreanprincess
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koreanprincess
|