Diario de Squarehammer, 13 ago. 20

Why oh why, after I lose a little more weight the scale ALWAYS goes up 2 pounds the next morning? I know what is causing it but it is kinda demoralizing after yesterday's joy in seeing 109.4 pop up on the scales!
49,4 kg Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
624 kcal Grasa: 15,56g | Prot: 14,01g | Carbh: 106,13g.   Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almuerzo: Honey Wheat Bread, Golden Puffs. Cena: Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Malt-O-Meal Golden Puffs. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana


Comentarios 
If you log all of your food and water you might see a pattern. My calories are (mostly) good, but I changed my settings and found my sodium is too high and my fiber is too low. I'm slowly working on that. 
13 ago. 20 por el miembro: Rosie We Can Do It

     
 

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