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体脂肪率11.2
脚の日
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 134,47g | Carbh: 141,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリ, なし, 豚ロース肉（赤身のみ）, ニチレイ サンラータン, もやし, 卵. Almuerzo: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ニッポンハム シャウエッセン２本, さつま揚げ, トマト, モヤシ炒め, モッツァレラチーズ, ブロッコリ, 卵焼き. Cena: サーティワン オレンジチーズケーキ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 玄米（中粒、調理済み）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ひき肉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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