Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 132,50g | Carbh: 217,51g.
Desayuno: البصل, الطماطم, جبنة الفيتا, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , قودي فول مدمس كامل. Almuerzo: الطماطم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, ساديا صدور دجاج طرية, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Cena: الطماطم, الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الكبير فلافل. Pasa Bocas / Otros: الجوز, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|