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体脂肪率25.0
筋肉量31.05
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 78,70g | Carbh: 131,81g.
Desayuno: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キューピー キューピーライト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 釜揚げしらす, 全粒粉のパン. Almuerzo: セブンイレブン お豆と大豆ミートのトマトスープ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Cena: モツ鍋. Pasa Bocas / Otros: maxsport プロテインバー レモンチーズケーキ, カフェ・ベローチェ 抹茶ラテ. más...
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peso estable
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