Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 38,72g | Prot: 61,33g | Carbh: 104,62g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cucumber (with Peel), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Canned Salmon, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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