Diario de annisamansyur, 14 ago. 20

22 Juli 2020 (BB Awal) = 75,65 kg
14 Agustus 2020 (BB Terkini) = 71,20 kg

Total Turun (dalam waktu 23 Hari) = 4,45 kg

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1684 kcal

Grasa: 68,52g | Prot: 84,62g | Carbh: 187,09g.   Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Champ Sosis Ayam,  Nasi Putih (per Centong Nasi). Cena:  Telur Ceplok,  Keripik Kentang,  Urap,  Nasi Putih (per Centong Nasi). Pasa Bocas / Otros:  Selai Kacang Halus (dengan Garam),  Sate Ayam,  Lontong,  Madu,  Pakcoy,  Pisang,  Nanas, Kalbe Slim & Fit Meal Replacement Vanilla, Aice Choco Cookies. más...

1511 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...