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desperate1964
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14 ago. 20
Diario de desperate1964, 14 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
127,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
47,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
3029 kcal
Grasa: 146,99g | Prot: 113,64g | Carbh: 213,09g.
Desayuno:
Halloumi Cheese, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Turkish Coffee.
Almuerzo:
Planters Deluxe Mixed Nuts, McDonald's French Fries (Large), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Tesco Houmous, White Pita Bread , Whiskey (86 Proof) , Fried Battered Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples.
más...
3457 kcal
Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Nice drop
14 ago. 20 por el miembro:
peat_68
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