Diario de desperate1964, 14 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020

127,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 47,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:

3029 kcal

Grasa: 146,99g | Prot: 113,64g | Carbh: 213,09g. Desayuno: Halloumi Cheese, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Turkish Coffee. Almuerzo: Planters Deluxe Mixed Nuts, McDonald's French Fries (Large), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Tesco Houmous, White Pita Bread , Whiskey (86 Proof) , Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...

3457 kcal

Ejercicio: Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop

14 ago. 20 por el miembro: peat_68


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