Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2013
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 109,14g | Carbh: 192,55g.
Desayuno: Egg, Sliced Ham, Apples, Wild Bean Cafe Instant Porridge. Almuerzo: Tomatoes, Mozzarella Cheese. Cena: Sliced Ham, White Sourdough. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pears. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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