Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 105,37g | Prot: 157,23g | Carbh: 245,74g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Carne con Tomate Casero. Cena: Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Hacendado Hummus, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Frito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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