Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 110,03g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Оладьи, La Fageda Yogur. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Свежая Свининая Сосиска, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Вино Красное Сухое. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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