Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 92,02g | Carbh: 184,57g.
Desayuno: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko Gotowane, Melon, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Pszenno-Żytni, Orlen Hot Dog, Mogyi Popcorn Kokosowy, Nutrend Be Slim 30% Protein Bar. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 46 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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