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짐주부
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14 ago. 20
Diario de 짐주부, 14 ago. 20
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1식이 5일차.배고프다 내일 치팅해야징ㅎ
55,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
1185 kcal
Grasa: 53,24g | Prot: 42,83g | Carbh: 133,63g.
Almuerzo:
오뚜기 진라면순한맛, 롯데 오잉, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 치킨 너겟, 복숭아, 찰옥수수, 대패삼겹살, 비빔밥.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
네.감량도 잘되고 치팅 후 이전 몸무게로 돌릴때는 1식이 만한게 없더라구요.너무 에너지 떨어지거나 몸무게 유지 할때는 두끼도 먹곤해요ㅎㅎ
14 ago. 20 por el miembro:
짐주부
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