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목표는 식스팩♥
Diario
05 ago. 20
Diario de 목표는 식스팩♥, 05 ago. 20
Perfil de 목표는 식스팩♥
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기존운동에 헬스장 추가
러닝머신 40분 200kcal
스트레칭, 팔뚝운동, 허벅지 등..
총 1시간 30~2시간, 주6일 이상
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana
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