Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2823 kcal
|
Grasa: 94,18g | Prot: 212,62g | Carbh: 267,38g.
Desayuno: Dux Whey Protein Isolado, Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Banana Prata. Almuerzo: Guimarães Amendoim Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Costela Bovina, Chuleta Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Brahma Cerveja Malzbier, Maggi Creme de Cebola, Nhoque, Maminha, Império Cerveja Puro Malte. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Starbucks Croissant de Frango, Sanduíche de Presunto e Queijo, Cuca de Banana. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|