Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 81,30g | Prot: 95,52g | Carbh: 255,86g.
Desayuno: Huevo Cocido, Mate Amargo, Banana, Cereal Mix Granola Tradicional, Tregar Yogur Descremado. Almuerzo: Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Alitas de Pollo con la Piel, Dia Arroz Integral. Cena: Papa Cocida, Alitas de Pollo con la Piel, Berenjena Cocida, Mandarinas, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Esnaola Dulce de Batata, Café, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hlgrau1
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