Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 47,52g | Prot: 68,39g | Carbh: 94,55g.
Desayuno: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Cabbage, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cucumber (with Peel). Cena: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise, Hellmann's Light Mayonnaise, Snow's Premium Chunk White Chicken in Water, Avocados, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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