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体脂肪率10.8
pushの日
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 110,25g | Prot: 163,25g | Carbh: 188,89g.
Desayuno: バロー バターロール, アサヒグループ食品 プロテインバー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, パイナップル, 豚ロース, ほうれん草, 目玉焼き 調理油なし. Almuerzo: マヨネーズ, ブロッコリ, ガーリックシュリンプ, 卵焼き, ささみ, アサヒグループ食品 プロテインバー. Cena: 厚い生地のチーズピザ, ささみ, ペペロンチーノ, シャトレーゼ ダブルシュークリーム. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Google Fit - 22 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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