Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 118,52g | Carbh: 268,62g.
Desayuno: Pere, More, Pesca, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: 🍛 Minestrone, Scotti Riso Integrale 10', 🐓Uovo 1, Alici, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Orogel Soia Edamame, 🐓Uovo 1, Mulino Bianco Cracker Integrali, Fagiolini Verdi, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca. más...
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1296 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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