Diario de Gjallarhorn., 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
116,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
4376 kcal Grasa: 153,61g | Prot: 215,17g | Carbh: 286,29g.   Desayuno: Ja! Maasdamer, Gut & Günstig Bierschinken, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gut & Günstig Bierschinken, REWE American Sandwich,  Milch 1,5%, Kellogg's Fruit Loops, Hofmaier Kochschinken, lidl eiweiß. Almuerzo: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce,  Emmentaler, Aldi Kochschinken,  Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen,  Gekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Storck Knoppers, Storck Knoppers Nussriegel. Pasa Bocas / Otros: Ja! Camembert 45%, Yellow Tail Shiraz, High Protein Vanilla-Pudding, Milch 1,5%. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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