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BMI = 24.4; Body Fat Percentage = 14.1 %
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 123,79g | Prot: 185,33g | Carbh: 70,87g.
Desayuno: Arugula (Rocket), Lettuce, Walnuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fried Chicken Leg No Coating, Lake Avenue Nutrition Whey Protein + 16 Probiotic Strain Unflavored, Sports Research Collagen Peptides, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Raspberries, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. Almuerzo: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Arugula Lettuce, California Gold Nutrition CGN Sport Micellar Casein Protein Unflavored, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joel Alivio
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