Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2760 kcal
|
Grasa: 116,48g | Prot: 188,42g | Carbh: 229,07g.
Desayuno: Żółta Papryka, Pomidory, Pilos Masło, Jajko, Haga Polędwica Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Małosolny, Serenada Ser Gouda, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%. Almuerzo: Popcorn Przygotowany bez Oleju. Cena: Kawa, Mleko (Mleko), Ogórek (Obrany), Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ketchup, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Eridanous Bułka Pita. Pasa Bocas / Otros: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Piątnica Serek Wiejski, Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
3153 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Jeszcze go nie było, gipsowanko 😓
15 ago. 20 por el miembro: gating
|
Nie zazdroszczę, ale trzymam kciuki, będzie ładnie 😁
15 ago. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|