|
Все таки оказалось, что вчера была задержка воды в организме. У меня до сих пор задержка КД (бесит).
По питанию все в норме, держу все как нужно.
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
860 kcal
|
Grasa: 27,34g | Prot: 50,71g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar. Almuerzo: Пятерочка Манго, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Cena: Пятерочка Лук Красный, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Морковь, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Креветки Мелкие, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|