Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 73,88g | Prot: 81,36g | Carbh: 139,20g.
Desayuno: Fazer Frökusar, Arla Färskost 23% Naturell, Cebule, Pomidory, Dulano Szynka Pieczona. Almuerzo: Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal, Ser Gouda, Cebule, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ketchup, Kapusta Pekińska, Ser Gouda, Dulano Szynka Pieczona. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Coop Varmrökt Lax, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Arbuz, Migdały. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina-catt
|