|
bmi 20,9
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 88,80g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Nutrend Be Slim 30% Protein Bar, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Almuerzo: Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Bielmar Margaryna Palma, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Cena: Targroch Chipsy Kokosowe, Krukam Musli Tropikalne bez Dodatku Cukru, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Chocolate, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Nestlé Lody Kaktus Rożek. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|