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보름만에 의미있는 변화가!
먹고 싶은거 양 조절하며
곱창도 먹고 맥주도 먹고 했는데
그래도 늘지않고 초큼 내려갔다!
다시 운동 거르지 말고 열심히해야지!
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 37,27g | Carbh: 114,97g.
Desayuno: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 필라델피아 크림치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 (20g), 자두, 아오리사과. Almuerzo: 김치, 무말랭이무침, 깍두기, 밥, 내장탕. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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