Diario de ali.asif67, 16 ago. 20

Perfil de ali.asif67 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020

104 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:

1949 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

can u please tell me your routine, i am also trying to lose weight.plz plz

16 ago. 20 por el miembro: sairaatif

saira it varies person by person. but persistence is the key. start with morning or evening walk. replace ghee with olive oil. try to eat healthy. and you should consider going to a dietitian. now about me. currently I'm on 1300 calories diet with 8/16 intermittent fasting. with 6-7 km walk daily.

17 ago. 20 por el miembro: ali.asif67

try chole tings workouts they are easy and effective

17 ago. 20 por el miembro: kinzaburney

i also want to know ur diet plan so plz tell us

17 ago. 20 por el miembro: sara noor1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ali.asif67

Ver la Historia Completa

Diario de ali.asif67, 16 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ali.asif67