Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3111 kcal
|
Grasa: 112,28g | Prot: 194,29g | Carbh: 264,85g.
Desayuno: Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki, @ syrnik, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Lidl Ajvar Ostry, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Niskokaloryczne Lody Waniliowe (bez Dodatku Cukru). Cena: Łopatka Wieprzowa, Leczo, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Pasa Bocas / Otros: Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Perła Perła Export. más...
|
|
3307 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|