|
Четвёртый день и - 700 гр.
🤷♀️ ну и кто говорил, что худеть трудно?
Никаких голодовок и диет, только сбалансированное питание и тренировки 💪🏻
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 53,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 97,66g | Carbh: 95,83g.
Desayuno: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Миндаль Миндаль, Инжирный Персик, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Персик-Маракуя», Русский Хлеб Булочки Гречневые, Орех Пекан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Oetker Корица Молотая. Almuerzo: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кухня Полли Филе Миньон. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арбуз. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|