|
💪
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 94,02g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Płatki Cheerios Owsiany, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Almuerzo: Zapiekany Panierowany Dorsz, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Prawdziwe Mleko 0.5%. Pasa Bocas / Otros: Lech Free Limonka z Miętą, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Lidl Bułka Pszenna, Nutrend Be Slim 30% Protein Bar. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|