Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 85,36g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Dada Ayam, Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bayam, Brokoli, Nanas, Pepaya. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Tora Bika Cappucino, Telur Rebus, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Pepaya, Daun Bawang (Loncang), Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam, Pangsit Polos. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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