Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 54,14g | Carbh: 100,99g.
Desayuno: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih. Cena: Bubur Ayam, Kerupuk Udang. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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