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Semangatssss 💪🏻
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 23,06g | Prot: 54,34g | Carbh: 150,31g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Ubi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Singkong Rebus. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wjannah1994
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