Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2910 kcal
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Grasa: 145,90g | Prot: 194,75g | Carbh: 209,04g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Coop Mais Dolce, Mozzarella. Cena: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Pera Coscia, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Aia Bresaola di Tacchino, Asiago, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. Pasa Bocas / Otros: Algida Croccante, Carrefour Yogurt Greco Magro Fragola , Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Rita Aloe Vera Gusto Naturale 40% di Succo e Polpa (500Ml.). más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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