Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 38,63g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Mangga, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Rotiboy Mexican Bun. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Decy Silvia
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