Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 44,54g | Prot: 110,40g | Carbh: 212,04g.
Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Plain Muffin, Blueberry Muffins, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Great Value Garbanzo Beans, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Cena: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Dry Chickpeas, Swad Kala Chana, Lettuce, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Grapeseed Oil, Radish, Wegmans Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe (Muskmelon). más...
|
|
2494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|