|
Agora que voltei a treinar numa academia, até agora estava desde o mês 3 treinando na rua e em casa fazendo basicamente só cardio, tentei MUITO manter a dieta em dia, mas agora no finalzinho desandei bastante, porém agora acabou! Volto a ser o dedicado e regrado que sou ! Foco na saúde, nos treinos e nutrição do corpo mente e alma!!
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|