Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 156,55g | Carbh: 82,61g.
Desayuno: Caffè Espresso, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Myprotein Creatina. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Friselle Integrali, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emapizzo
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