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essa semana eliminei 200 gramas... aos poucos vou me aproximando do meu objetivo 👏💪
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 41,18g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, DIA Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Almuerzo: Pão de Queijo de Frigideira, Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã. Cena: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, DIA Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido), DIA Bolacha de Maisena , Italac Leite Condensado Semidesnatado, Yoki Milho para Pipoca. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaquepereira.s2
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