Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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581 kcal
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Grasa: 17,22g | Prot: 25,81g | Carbh: 86,00g.
Desayuno: Yakult Yakult, Pisang. Almuerzo: Pisang, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Sambal Goreng, Tempe Goreng. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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