Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 84,43g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih Dimasak , Quaker Instant Oatmeal. Cena: Daging Babi, Bawang Putih Dimasak , Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Garuda Kacang Telur, Kue Bawang. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mellyocta
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