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18 ago. 20
Diario de 21em, 18 ago. 20
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Noch einmal Glück gehabt. Nur eine leichte Gehirnerschütterung und mehrere Prellingen im Gesicht, dadurch fällt es mir auch sehr schwer zu kauen, was mir diese Abnahme trotz Sportverbot beschert hat
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2020:
792 kcal
Grasa: 40,26g | Prot: 20,76g | Carbh: 83,23g.
Desayuno:
Salatgurke, Sanella Russischer Zupfkuchen , Kaffee.
Almuerzo:
Iglo Ofengemüse Tortilla.
más...
833 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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😱😱😱
17 ago. 20 por el miembro:
🍯 Viktor🍯
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