Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 30,32g | Prot: 60,80g | Carbh: 114,57g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоки, Магнит Минтай Отварной, Капустный Салат. Cena: Капучино, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|